| Stap 1: Opstapelen van de 3-stapel |
We beginnen onze training met de eerste wedstrijdsstapel in het sportstapelen: De 3-3-3 stack. De eerste basispiramide is de 3-stapel. Dit is de stapel waarmee je moet beginnen. Allereerst het opstapelen.
TIP: Houd de bekers altijd aan de zijkanten vast, nooit aan de bovenkant. |